Kiwi: três benefícios surpreendentes de que nunca ouviu falar

Publicado em

Tempo estimado de leitura: < 1 minuto

O kiwi é um fruto exótico cheio de benefícios para o organismo que merecem especial atenção. Sabia, por exemplo, que tem mais vitamina C do que a laranja? Com apenas um kiwi consegue ingerir quase a dose diária necessária desta vitamina. Mas isso não é tudo.

Curioso? Confira abaixo três benefícios surpreendentes do kiwi:

1- �? fonte de antioxidantes e vitaminas C e E

Um estudo do Departamento de Toxicologia Química, Divisão de Medicina Ambiental, do Instituto Norueguês de Saúde Pública indica que, com apenas dois kiwis por dia, verifica-se uma diminuição considerável do dano oxidativo. Outra investigação sugere que  o fruto pode reduzir o desenvolvimento de tumores.

2- Combate o envelhecimento e melhora a saúde da pele

Um artigo científico publicado no Journal of Cellular Physiology revela que os polissacarídeos do kiwi consegue duplicar a síntese de colágeno no corpo. A fruta também é uma boa fonte de um carotenoides e luteína, substâncias benéficas para a saúde da pele, já que protegem contra os raios UV.

3- Melhora a saúde respiratória

Kiwis e outras frutas ricas em vitamina C têm sido usadas com sucesso para tratar uma série de doenças respiratórias. Nesse sentido, estudos destacam reações benéficas em adultos e crianças que sofrem de asma e outras doenças e infecções respiratórias após o consumo regular de kiwis.

Que você achou desse assunto?

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

- Publicidade -

ASSUNTOS RELACIONADOS

Você sabe quais signos estão sempre disponíveis para aventuras?

Aceita todos os desafios? Não tem medo de arriscar? É muito provável que esteja nesta lista do PinkVilla com os signos que nunca dizem 'não' a uma aventura. Consulte a lista.  1- Áries (21 de março a 20 de abril) "Estão sempre prontos para embarcar em novas aventuras, quer se trate de uma viagem de

Como saber se o relacionamento acabou de vez?

Muitas pessoas se perguntam como saber se o relacionamento acabou de vez, se ainda há esperança de reatar ou se é melhor seguir em frente. Essa dúvida pode causar muito sofrimento e angústia, por isso é importante buscar orientação e esclarecimento. Para isso, você pode...

Coisas comuns que aumentam (e muito!) a ansiedade

A ansiedade é uma condição de saúde mental que pode causar tensão, pânico, sudorese, medo e batimentos cardíacos acelerados. Para algumas pessoas, também pode causar ataques de pânico e sintomas físicos, como dor no tórax. Infelizmente, a ansiedade às vezes pode entrar em ação...