Barreiras: PRF prende foragido da justiça na BR-242; o homem era procurado por estupro

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) prendeu neste domingo...

Prazo para registro de candidaturas se encerra nesta segunda

Termina nesta segunda-feira (15) o prazo para os...

Após polêmica, Neymar e Mbappé se reunirão com diretor do PSG para discutir pênaltis

Após a polêmica envolvendo os jogadores neste sábado...

‘Se não estivéssemos na federação, lançaríamos candidato’, diz presidente do PCdoB-BA

O caso da escolha do suplente do senador...

Os efeitos secundários do jejum intermitente que deve levar em conta

Escrito por Redação

Publicado em:

Compartilhe esse artigo

Cada vez mais ouvimos falar em jejum intermitente. Vários estudos sugerem que ajuda a regular os níveis de colesterol e triglicerídeos e até a prevenir a tensão arterial alta. Porém, será esta prática assim tão benéfica?

Na realidade, o jejum intermitente “poderá ter efeitos secundários, como fome, fadiga, fraqueza, insônias, náuseas e dores de cabeça”, alerta a nutricionista Sofia Alves num artigo publicado no portal Trofa Saúde Alfena. Estes efeitos, explica, “poderão ser temporários até que o corpo se adapte ao novo esquema alimentar”.

A especialista destaca, ainda, que “o jejum não é apropriado a todos”. “Doentes diabéticos, doentes com perturbações alimentares, grávidas ou mulheres que amamentam ou tentam engravidar e crianças não o deverão pôr em prática”, diz.

“O jejum alimentar é um processo individual, e por isso deverá consultar um especialista na questão, para ter um correto acompanhamento”, conclui.

O que você achou desse assunto?

Compartilhe esse artigo:

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Veja como preparar um delicioso Pudim de Coco com Maizena

É fã de sobremesas fáceis e rápidas? Então veja como preparar um delicioso Pudim de Coco com Maizena! Confira a receita completa abaixo: Ingredientes: 1 lata de leite condensado2 caixinhas de creme...

Se você não quer danificar seu cérebro, não faça essas coisas!

O estilo de vida contribui diretamente para a qualidade de vida do seu cérebro. Já parou para pensar por que se sente tão cansando, vive esquecendo as coisas, tem...

Adultos aprendem com a prática a diferenciar o choro dos bebês

(FOLHAPRESS) - Se você consegue reconhecer o choro de um bebê com dor, muito provavelmente é pai ou mãe de uma criança pequena. Pelo menos é o que indica...